Le principe de base des techniques énergétiques est que notre santé dépend de la bonne circulation de l'énergie vitale à l'intérieur des lignes énergétiques de notre corps.

Le corollaire de ce principe de base est que tout trouble, que ce soit un trouble physique ou un trouble psychologique, que ce soit une douleur, une maladie ou un stress, est lié à une perturbation de la circulation de l'énergie à l'intérieur de l'une de ces lignes énergétiques.

Maintenant expérimenter un protocole simple !

Ces jours-ci, il y a une situation qui vous a affecté, blessé, choqué ou déplu. Suite à ça, vous vous sentez angoissé, en colère, triste, déprimé ou simplement plus négatif que vous ne le souhaiteriez. C'est l'occasion d'expérimenter les techniques énergétiques.

Installez-vous dans un endroit calme et confortable pour vous, dans la mesure du possible. Prenez quelques instants pour vous intérioriser en fermant les yeux par exemple ou en respirant quelques fois plus profondément.

1 / Formulez votre problème

Repensez à votre situation, visualisez la scène, rappelez-vous les personnes, les attitudes, les paroles. Ressentez de nouveau l'émotion qui vous affecte.

Nommez votre problème en quelques mots. Par exemple : " Mon inquiétude parce que mon test covid est encore positif". La phrase doit être suffisamment précise pour résumer votre situation tout en étant concise.

2/ Evaluez

Evaluez votre problème sur une échelle de 1 à 10. 1 c'est négligeable, presque rien, 10 c'est insupportable. Fermez les yeux et le premier chiffre qui vous vient est le bon. Cette évaluation va vous permettre de suivre l'évolution ou la diminution de l'intensité du problème.

3 / Percussion

Nous sommes prêts pour commencer. Vous allez percuter le point situé sur le tranchant de la main au niveau de l'articulation avec l'auriculaire. Percutez avec l'index et le majeur de l'autre main sur 4 temps en accentuant le 4° temps : 1, 2, 3, 4, tout en répétant :

"Même si j'ai ce problème, je m'accepte complètement comme je suis et je m'aime profondément et du fond du cœur. Pour reprendre notre exemple :

"Même si je suis inquiet que mon test covid soit encore positif, je m'accepte complètement comme je suis et je m'aime profondément et du fond du cœur" Répétez 3 fois la phrase en percutant le point.

Soyez attentif au cours de cette phase à ce qui se passe en vous, au niveau de votre respiration, de vos pensées, de vos émotions, de vos sensations. Remarquez ce qui se passe simplement.

Cette étape permet d'accepter la situation et de s'accepter soi-même dans cette situation. L'acceptation est l'étape indispensable à tout changement. On ne peut changer que ce qu'on a d'abord accepté.

4 / Ré-évaluez

Prenez conscience de ce qui a changé suite à la percussion : peut-être que vous vous sentez plus soulagé ou vous portez un nouveau regard sur la situation.

Puis fermez les yeux quelques instants. Replongez-vous dans la situation, visualisez de nouveau la scène, les personnes ...

Ré-évaluez le problème.

Normalement, l'intensité a commencé à diminuer.

Recommencez l'étape 3 autant que vous le souhaitez. Sachez que vous pouvez atteindre 0, c'est-à-dire la libération totale de votre difficulté.

En quelques minutes vous avez pu expérimenter un changement profond de votre état intérieur. Voilà, maintenant vous connaissez le protocole, il suffit de le pratiquer.

Nous vous souhaitons le meilleur pour votre pratique.

Source : Techniques Energétiques & Ayurveda Energétique

Samadeva

Libre Université

Le principe de base